Yoga Workshop Sonnstag 25.08.2024
In einer Zeit in der das Leben voller Helligkeit und Aktivität ist, ist es wichtiger denn je sich Momente der Ruhe und Selbstfürsorge zu gönnen. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen kann heilend wirken und uns stärken um den Anforderungen des Alltags mit Gelassenheit und innerem Frieden zu begegnen.
„Dein Herz kennt den Weg. Laufe in diese Richtung.“ – Rumi

Wir üben eher sanft und langsam und beleuchten die verschiedenen Aspekte, die eine Yogapraxis kennzeichnen: Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Meditation und Philosophie. Wir üben den Atem wahrzunehmen und bewusst durch den Körper zu lenken; dabei bewegen wir uns in einfachen Asana-Sequenzen. Abschließend sitzen wir für einige Zeit in Stille und genießen – dann im Liegen – die Endentspannung.
Was dich erwartet:
- Selbstfürsorge: Nutze den Vormittag, um dich zu stärken und zu entspannen.
- Praktische Erfahrungen: Sammle praktische Erfahrungen und erhalte theoretische Einblicke.
- Yoga kennenlernen: Entdecke, was Yoga ist und welche Vorteile es bietet.
- Individuelle Anpassung: Finde den Yoga-Stil, der genau zu deinen Bedürfnissen passt.
- Vielfalt erleben: Erfahre sanfte Vinyasa und Yin Flow und spüre ihre Wirkung.
- Offen für alle: Egal, ob erfahrener Praktizierender oder Neuling – komm einfach so, wie du bist.
Ort: Begaweg 11, 33649 Bielefeld (zwischen Steinhagen und Ummeln)
Energieausgleich: 39,00€* (Für Mitglieder:10er/20er-Karte + 20,- Euro*)
Yogamatte und Decke für die Enentspannung.
Workshop 3 p3
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