„Das Hier und Jetzt ist das einzige, was wir wirklich haben.“
– Eckhart Tolle –
Namasté und Wilkommen hier!
In meiner tiefsten Überzeugung liegt der Glaube, dass jeder Mensch ein einzigartiges Potenzial in sich trägt, das nur darauf wartet entdeckt und entfaltet zu werden. Ich träume von einer Welt, in der jeder Einzelne ermutigt wird seine „wahre“ Identität zu finden und zu leben. Eine Welt, in der Kreativität und Individualität anerkannt und gefeiert werden und wo jeder die Freiheit hat seinen eigenen Weg zu gehen. In dieser Welt wäre jeder Schritt in Richtung Selbstverwirklichung eine Feier des menschlichen Geistes und der Vielfalt die uns alle verbindet
Für mich geht es vor allem darum, die Freude daran zu entdecken, im eigenen Körper präsent zu sein, anstatt nach der perfekten Pose zu streben. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und zu respektieren.
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele anspricht und so ein umfassendes Wohlbefinden fördert.
Yoga schafft Raum für Selbstreflexion und inneres Wachstum, indem es dazu einlädt, sich mit eigenen Grenzen, Bedürfnissen und Potentialen auseinanderzusetzen.
Die Fokussierung auf Körperhaltungen und Atem während des Yoga hilft die Konzentrationsfähigkeit zu steigern und den Geist zu beruhigen.
Durch Atemtechniken und Meditation in Verbindung mit den Körperhaltungen werden Stresshormone reduziert und ein inneres Gleichgewicht hergestellt.
The Bhagavad Gita
Hormone Yoga
Die H.Y.T kombiniert dynamisches Yoga, Atemtechniken und Meditation, um hormonelle Ungleichgewichte auszugleichen, Symptome zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Yin Yoga
Yin kann mit „nach innen“ übersetzt werden. Yang, der Gegenpol zu Yin symbolisiert „nach außen“. Yin-Yoga schafft Zeit für dich zum loslassen, zum Wahrnehmen und zum Spüren.
Vinyasa Yoga
Es gibt so viele Versionen, Sequenzen und Definitionen, wie es Lehrer gibt. Vinyasa Yoga, oder Vinyasa Flow ist kein System. Es gibt keine klare Linie, keine Hierarchie und keinen Hauptguru…
Individueles Yoga
Genieße eine ganz persönliche und auf Deine Bedürfnisse angepasste Yoga-Stunde – allein, mit Freunden, oder mit Deiner Familie. Alles ist möglich und wir finden gemeinsam was Für Dich oder Euch passt!
Yoga Stile
Erlebe Yoga in neuen Dimensionen
Tauche ein in eine Welt der Gelassenheit durch die vielfältigen Yoga-Events. Von inspirierenden Yin-Yoga-Lehrertrainings bis hin zu erfrischenden Workshops und bereichernden Retreats lade ich dich herzlich ein, auf dem Weg zu innerer Balance und ganzheitlichem Wohlbefinden.
